Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
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102,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 34,95g | Eiw: 21,39g | Kohlh: 72,77g.
Frühstück: Nescafe Xpress Black Roast, Şekersiz Çay, Poğaça, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Muz. Mittagessen: Kısır. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Viski. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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