Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
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57,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1444 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 159,43g.
Frühstück: Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Nestlé Fitness Honing en Amandelen, Alpro Soya Amandelmelk. Mittagessen: Siroop, Pannenkoeken. Abendessen: Melk Soep, Regalo Dijon Mosterd, Yoghurt (Vetvrij), Tomaten, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons), AH Magere Varkensreepjes. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Effi Light, Geroosterd Witbrood, Chocolade Eieren, Carrefour Gerookt Spek, Kiwi, Suiker, Lipton Rozenbottel. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Les Nederlands - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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