Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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55,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 173,75g.
Frühstück: 무화과, Quaker Oatmeal, 술빵, CJ 더건강한 닭가슴살 큐브, 서울우유 저지방우유, 토마토. Mittagessen: 깍두기, 연어구이, 가지구이, 한살림 콩국물, CJ제일제당 더건강한 닭가슴살 큐브톡톡, 현미잡곡밥. Snacks/Sonstiges: Dole 후룻&넛츠 골드라벨, 스타벅스 (Starbucks) 씨솔트 카라멜 콜드브루(tall), 깍두기, 찐단호박. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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