Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
|
54,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 45,81g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 218,39g.
Frühstück: Сливочное Масло, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Курага, Приготовленная Морковь. Mittagessen: Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Булгур. Abendessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Солнечная Фазенда Салатный Микс Дачный. Snacks/Sonstiges: Zatecky Gus Пиво Светлое, Магнит Банан, Кофе, Пирог с Тунцом . mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shpilca's Gewichtsverlauf
|