Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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104,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 202,10g.
Frühstück: Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain, Bananas, Hard-Boiled Egg, Blueberries, Pink Lady Apples, Lifestyle Food Chia Seeds. Mittagessen: Chicken Breast, Rice Paper, Woolworths Butter Lettuce, Woolworths Julienne Carrots, Avocados, Kewpie Sushi Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Young Green Onions (Tops Only), Red Sweet Pepper. Abendessen: Roasted Sweet Potatoes, Honey, Lifestyle Food Brown Rice Cakes (Salted), Lancewood Full Fat Plain Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Run.FatGirl.Run's Gewichtsverlauf
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