Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
|
87,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 61,07g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 153,40g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Арнаут Лаваш, Сахар, Милград Творожный Сыр Классический, Куриная Грудка Копченая. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Булгур (Вареный). Abendessen: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Масло Виноградной Косточки. Snacks/Sonstiges: Русский Холод Фруктовый Лед, Арнаут Лаваш, Милград Творожный Сыр Классический. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина20081991's Gewichtsverlauf
|