Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 77,28g | Eiw: 161,19g | Kohlh: 96,38g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Moon Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чернослив, Natura Сыр Сливочный 45%, Курага. Mittagessen: Увелка Каша Ячневая. Abendessen: Турбаслинские Бройлеры Печень Цыплят-Бройлеров, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Алексеевский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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