Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 18,02g.
Frühstück: Alpro Greek Style No Sugars, Espressokahvi, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Foodin Chia-Siemen, Vadelmat, Salliselta Pellavansiemen. Mittagessen: Kuohukerma, Kotimaista Kananjauheliha, Pirkka Avokado, Kukkakaali, Vihersalaatti, Idut. Abendessen: Paistettu Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma, Vadelmat, Biona Organic Peanut Butter Crunchy, Alpro Greek Style No Sugars. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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