Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 39,98g | Kohlh: 143,20g.
Frühstück: Сливы, Хлеб Черный, Сметана 20%, Борщ Украинский. Mittagessen: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Помидоры, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Abendessen: Шкварки, Салат из Помидоров, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Roshen Сливки Ленивки, Чай, Груша. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Оля Кичак's Gewichtsverlauf
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