Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
|
61,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 45,89g | Eiw: 106,24g | Kohlh: 95,12g.
Frühstück: Торт Наполеон, Омлет с Молоком, Био Баланс Кефир 0,1%. Mittagessen: Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Рис Вареный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Barilla Соус Томатный с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус. Abendessen: Грудка Индейки, Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Rendi Конфеты, Сыр, Лаваш с Яйцом и Сыром, Бублик с Маком, Марципан, Кофе, Optimum Nutrition ПРОТЕИНОВЫЙ Порошок . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MamaMorey's Gewichtsverlauf
|