Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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54,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 16,39g | Kohlh: 86,00g.
Frühstück: Safiya Chia Seed, Lemon. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Cimory Chocomory Pie Chocolate, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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