Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 46,85g | Kohlh: 133,46g.
Frühstück: Lidl Chicorée Café au Lait, Fruit d'Or Margarine, Banette Banette, Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Pomme, Auchan Tranches Fines Emmental , Beurre, Carrefour Pain de Campagne, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Chair à Saucisses Supérieure, d'Aucy Courgettes Cuisinées. Abendessen: Envia Mousse Fouettée Sur Fromage Blanc, Président Emmental Cœur de Meule, Les Croisés Mini Beurre , Bonne Maman Gelée de Mûres, Banette Pain de Campagne, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tomate Cœur de Bœuf. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 19 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 19 Stunden, Ruhen - 41 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Mille remerciements pour vos encouragements. Je m'accroche mais c'est dur 😋
21 Aug 23 vom Mitglied: sojea85
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sojea85's Gewichtsverlauf
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