Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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49,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 100,48g | Kohlh: 221,96g.
Frühstück: Инжир, Виноград, Дыня, QNT Protein Wafer, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Hacendado Leche + Proteinas, Кофе+протеин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Плов со Свининой. Abendessen: Hacendado Espelta Sabor Manzana, Кофе+протеин, Hacendado +Proteínas Chocolate, Манго. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Hacendado +Proteínas Sabor Fresa, Goya Tortolines. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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