Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 89,41g | Kohlh: 77,88g.
Frühstück: Нектарин, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Село Зелёное Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Белый Город Сливки 33%, Кукуруза, Запеченные или Жареные Креветки, Яйцо, Кукурузная Каша. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ашан Гранат, Простоквашино Молоко 2,5%, Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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helenananana's Gewichtsverlauf
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