Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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61 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 79,11g | Eiw: 74,01g | Kohlh: 171,89g.
Frühstück: Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Банан, Вареное Яйцо, Царка Йогурт Персик-Маракуйя. Mittagessen: Сосиски Молочные, Макдоналдс Картошка Фри, Киш с Курицей. Abendessen: Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре, Мармелад. Snacks/Sonstiges: Сырок Глазированный, Лимонад, Baker House Немецкий Вишневый Пирог Kuchen, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 12 Stunden, Lesen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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