Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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106,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 82,33g | Eiw: 120,17g | Kohlh: 183,60g.
Frühstück: American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Del Monte Avocado. Mittagessen: Bananas , Kirkland Signature Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Baked Beans , Minute Red Quinoa & Brown Rice, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Sonstiges: Promax Cookies & Cream Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Coffeebreak2's Gewichtsverlauf
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