Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 91,03g | Kohlh: 133,92g.
Frühstück: Café, Vital Pão Preto, Ovo, Tirol Requeijao Light, Molico Leite Desnatado, Melão, Tomates. Mittagessen: Hortifruti Cenoura Crua, Azeitonas Verdes, Brócolis Cozido, Cebolas, Alface, Quero Milho Verde, Espinafre, Renata Macarrão sem Glúten , Carne Moída Refogada, Fugini Molho de Tomate Orgânico. Abendessen: Montana Bife Ancho, Brócolis Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Batata Inglesa Crua, Azeitonas Verdes, Bonare Milho Verde , Repolho Verde. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Quero Ketchup Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pullman Pão de Hambúrguer . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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thaysfurquim's Gewichtsverlauf
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