Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3421 kcal
|
Fett: 134,29g | Eiw: 174,56g | Kohlh: 365,39g.
Frühstück: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kultamuna Vapaa, Vaasan Ruispalat, Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Leader Whey Protein+ Strawberry, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk. Mittagessen: Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Leader Whey Protein+ Strawberry, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk. Abendessen: Kultamuna Vapaa, Myllyn Paras Spagetti, Sipulikuutio, Suomalainen Porkkana, Hienonnettu Pinaatti, Tomaattimurska, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Leader Whey Protein+ Strawberry, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk, Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Leader Whey Protein+ Strawberry, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk, Hedelmä Mysli, Mustikkakeitto, Kotimaista Täysmaito, Rainbow Auringonkukan Siemenet. mehr...
|
Zunahme von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pelastakaatiilet's Gewichtsverlauf
|