Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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62 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 162,52g.
Frühstück: Bolinho de Cacau 50%. Mittagessen: Sprite Sprite Zero, Batata (com Casca), Litoral Camarão com Requeijão . Abendessen: Pastel de Queijo. Snacks/Sonstiges: Amendoim, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Spinning - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tainaaaribeiro's Gewichtsverlauf
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