Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
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71,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 275,25g.
Frühstück: Euro Shopper Muesli, Magere Yoghurt. Mittagessen: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Gebakken Uitjes, Tuinkers, AH Ongezouten Cashewnoten, Aubergine. Abendessen: Vivera Vegetarische Balletjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen. Snacks/Sonstiges: Medjool Dadels, Banaan, Peren, Aldi Latte Macchiato, Hema Kaasbroodje. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zegmaarmama's Gewichtsverlauf
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