Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 79,00g.
Frühstück: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. Mittagessen: Arktis Chili-Cheese-Nuggets, Burgerme Crunchy Chicken Salat, Burgerme Balsamico Dressing. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Terceravez's Gewichtsverlauf
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