Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
|
71,7 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 42,52g | Eiw: 108,93g | Kohlh: 171,64g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), La Trattoria Пармезан, Макароны Отварные. Abendessen: Кухня на Районе Арбуз, Кухня на Районе Дольки Дыни, Кефир Обезжиренный, Груша, Банан, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бананы. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nik9494's Gewichtsverlauf
|