Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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604 kcal
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Fett: 21,48g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 49,41g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red), 34-Degrees Cracked Pepper Crispbread, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Mittagessen: Great Value Italian Style Petite Diced Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Abendessen: Girard's Light Champagne Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Cacique Medium Homestyle Salsa, Kirkland Signature Tilapia Loins. Snacks/Sonstiges: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Grape Tomatoes. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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21 Aug 23 vom Mitglied: sunshineshandra
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23 Aug 23 vom Mitglied: tlph
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