Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
|
64,4 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
747 kcal
|
Fett: 32,96g | Eiw: 29,79g | Kohlh: 87,20g.
Abendessen: Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread, 4C Homestyle 100% Imported Parmesan-Romano Grated Cheese, Giovanni Rana Italian Sausage Ravioli, Del Monte Cut Green Beans No Salt Added, Rao's Homemade Tomato Basil Sauce. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn (14g). mehr...
|
|
2689 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufband - 53 Minuten, Google Fit - 16 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
clresing's Gewichtsverlauf
|