Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 164,68g.
Frühstück: Corn Flakes, Parmalat Yogurt alla Fragola 0,1% di Grassi. Mittagessen: Cavoli Cotti, Amadori Hamburger di Tacchino, Pane tipo Rosetta. Abendessen: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Bastoncini di Merluzzo, Pane tipo Rosetta. Snacks/Sonstiges: Mela, Kinder Cioccolato. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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somerhalder_'s Gewichtsverlauf
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