Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
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83 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 91,46g | Eiw: 96,12g | Kohlh: 217,37g.
Frühstück: Zucker, Vollkornbrot, Milfina Butter, Salami. Mittagessen: Frischkäse, Räucherlachs, Thunfischsalat mit Ei, Baguette. Abendessen: Milfina Butter, Olivenöl, Block House Carpaccio Vom Rind, Baguette, Amstel Alcoholvrij Bier. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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