Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 68,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 62,15g | Eiw: 94,24g | Kohlh: 78,96g.
Frühstück: SPAR Салат с Капустой Витаминный, Сосиски, Яичница. Abendessen: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lulechik's Gewichtsverlauf
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