Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 93,09g | Eiw: 171,24g | Kohlh: 68,14g.
Frühstück: 香蕉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 米森 米森無調味乳清, 萬歲牌 無調味綜合堅果. Mittagessen: 煎雞蛋, 鐵板麵, 沙朗牛排. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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