Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
|
66,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 41,80g | Eiw: 129,21g | Kohlh: 207,06g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Freshona Kultur Heidelbeeren, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Milch 1,5%, Crownfield Zarte Haferflocken, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. Mittagessen: Kuljanka Weißkrautsalat mit Gemüse , Milbona High Protein Drink Banane, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Burger Roggen Kernig, Edeka Protein Wraps, King's Crown Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße. Abendessen: Spiegelei. mehr...
|
|
2192 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ich bin hier's Gewichtsverlauf
|