Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
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74 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1170 kcal
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Fett: 30,59g | Eiw: 46,58g | Kohlh: 180,83g.
Frühstück: Zott Jogurt Naturalny, Wiórki Kokosowe, Banan, Miód, Jajko, Kasza Jaglana. Mittagessen: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Dawtona Pomidory Krojone, Czarny Pieprz, Sól, Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka. Abendessen: Pilos Mleko 1,5%, Banan, Wiórki Kokosowe, Miód. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nieidealna2015's Gewichtsverlauf
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