Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
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65 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 82,15g | Eiw: 111,43g | Kohlh: 292,74g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Fresa, Alipende Pan de Molde Natural, Tulipán Margarina. Mittagessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Orlando Tomate Frito, Hacendado Picos Camperos, Brócoli, Merluza al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Gullón Galletas Creme Tropical, Manzanas Fuji, Pan Blanco, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Alipende Espinacas en Hojas, Ovonovo Claras de Huevo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Snacks/Sonstiges: Plátano, Cuétara Flakes Bomb, Peras, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nueces, Danone Oikos Griego Yogur Natural. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Brandom Smith's Gewichtsverlauf
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