Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 30,48g | Eiw: 36,10g | Kohlh: 42,35g.
Frühstück: Leinsamen, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Mittagessen: Netto High Protein Pudding Schoko . Abendessen: Zwiebeln, Aldi Snack Paprika, REWE Bio Original Nürnberger Rostbratwürstchen. mehr...
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913 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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