Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
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80,0 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1282 kcal
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Fett: 73,57g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 83,52g.
Frühstück: Grapefruit, Cuties Mandarin Orange. Mittagessen: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Ranch Salad Dressing, Roma Tomatoes, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Coca-Cola Diet Coke, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Turkey Bacon, Coca-Cola Diet Coke, Five Guys Hamburger Patty (No Bun). Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Blue Bunny Original Bomb Pop, Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Pizza Sticks, Cuties Mandarin Orange. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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got the munchies's Gewichtsverlauf
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