Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
|
68,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 67,87g | Eiw: 115,37g | Kohlh: 188,82g.
Frühstück: Евроопт Банан, Изюм, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Яйцо Куриное, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Кухня Манка, Местное Известное Варенье Малиновое, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Галерея Вкуса Мини-Колбаски Parma Minis, Twix Twix, Савушкин Сыр Полесский 30%, Liberitas Оливки с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Фрегат Тунец Натуральный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Кухня Перловка. Abendessen: Евроопт Груша Лукас, Грецкие Орехи, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Snacks/Sonstiges: Gusto Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Савушкин Кефир 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Fabio Ferelli Оливковое Масло. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekovaleuskaya's Gewichtsverlauf
|