Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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111,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 88,38g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 143,55g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Merci Шоколадные Конфеты, Barilla Макароны Бантики Отварные. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Kinder Maxi King, Цезарь Салат, Куриная Отбивная, Жареное Яйцо. Abendessen: Сыр Маасдам, Обычные Блины. mehr...
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3299 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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