Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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146,2 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 66,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 211,33g.
Frühstück: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Haferflocken, Grapefruit (Pink und Rot), Äpfel, Blaubeeren, Bananen. Mittagessen: K-Classic Schweizer Wurstsalat mit Emmentaler-Käse, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gut & Günstig Magerquark, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Abendessen: Grafschafter Vital & Fit, Hofburger Gouda, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Laugenbrezel, Salatgurke, Rispentomaten, Radieschen. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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sabinespindler10374's Gewichtsverlauf
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