Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 12,22g | Eiw: 112,30g | Kohlh: 73,09g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Malt Wheats. Mittagessen: Egg White , Petits Filous Fromage Frais. Abendessen: Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Sonstiges: Pom-Bear Original Potato Snacks , White Bread . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tigerthorn's Gewichtsverlauf
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