Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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48,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 47,99g | Kohlh: 109,45g.
Frühstück: 이디야 크림샷라떼. Mittagessen: 마켓컬리 동물복지 반숙란, 알라 크림치즈 플레인, 이즈니 이즈니 무염버터, 컬리 통밀 모닝롤, 두부조림, 벨지오이오소 폰티나 스낵킹 치즈. Abendessen: 아메리카노, 멸치볶음, 가지볶음, 두부조림, 김치찜, 콩밥. Snacks/Sonstiges: 삼립 생크림 파운드 미니, 오리온 예감 오리지널. mehr...
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1274 kcal
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Bewegung:
출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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