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Pesagem do dia 21/08/2023: 80,2kg
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80,2 kg
Bisher verloren: 99,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 62,23g | Eiw: 44,15g | Kohlh: 259,70g.
Frühstück: Caponata, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Tomates, Maçã, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela. Mittagessen: Frooty Açaí. Abendessen: Ossobuco, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Sonstiges: Brownie do Luiz Brownie, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Simonetto Balas Duras Recheadas, Richester Biscoito de Leite Animados Zoo. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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