Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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76 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 116,59g | Eiw: 177,32g | Kohlh: 132,67g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Moon Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Курага, Natura Сыр Сливочный 45%, Чернослив. Mittagessen: Увелка Булгур. Abendessen: Турбаслинские Бройлеры Печень Цыплят-Бройлеров, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Cooking Крем Чиз, Snickers Мороженое, Фудзияма Роллы, Алексеевский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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