Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 95,56g | Kohlh: 70,63g.
Frühstück: Чай, Пастилушка Пастила без Сахара , Омлет с Кабачком. Mittagessen: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец, Магнит Помидоры Черри, Батон Нарезной, Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Cheesky Хрустящая Моцарелла, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Lamington. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Darina_or's Gewichtsverlauf
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