Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 105,40g | Kohlh: 135,85g.
Frühstück: Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Coentro, Cebolinha Verde, Salsinha, Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Hortifruti Melancia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Molho de Soja (Shoyu), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Refogados. Snacks/Sonstiges: Psyllium, President Creme de Ricota Light , Hortifruti Morango. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sheila Cosi's Gewichtsverlauf
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