Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2009
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73,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 72,21g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 183,73g.
Frühstück: Vanilla Nonfat Yogurt, blueberry juice, Organic Pure Acai Smoothie Pack, Organic Cold Milled Flax, strawberries, blueberries, whey protein powder. Mittagessen: tomato soup, apple. Abendessen: butter, barbeque sauce honey meaquite, barbeque brisket, baked potatoe. Snacks/Sonstiges: grapes, Cranberry Trail Mix. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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