Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 108,21g | Eiw: 165,54g | Kohlh: 223,09g.
Mittagessen: Barilla Fusilli, ICA Nötfärs 12%. Abendessen: Parmesanost (Riven), Barilla Fusilli, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Gille Vaniljdrömmar, Barebells Peanut Caramel. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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alexanderkyckling's Gewichtsverlauf
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