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Bugün sadece 500 kalori almışım ve acıkmadım cok tuhaf bu kadar az kalori almak istemiyorum kendimi zorlayacam geceye kadar meyve yicwm
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73 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 20,82g | Eiw: 29,50g | Kohlh: 102,20g.
Frühstück: Yeşil Çay, Migros Muz, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Sütlü Buzlu Kahve. Abendessen: Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Armut, Şeftali, İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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aysirella12's Gewichtsverlauf
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