Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 31,70g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 88,93g.
Frühstück: Instantkaffee, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gekochtes Ei, Apfel, Banane. Mittagessen: Instantkaffee, Leitungswasser. Abendessen: Chicoree, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Leitungswasser. mehr...
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1077 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Samsung Health - 17 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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