Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 65 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1470 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 168,82g.
Frühstück: Frutexsa Nuez Mariposa, Almendras, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Colun Leche Descremada. Mittagessen: Livean Jugo de Manzana, Tomates, Super Pollo Tuto Entero, Arroz Blanco Cocido. Abendessen: Huevo Revuelto, Clara de Huevo, Marraqueta sin Miga. Snacks/Sonstiges: Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Alfajor, Mandarinas, Mandarinas. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden. mehr...
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karyazul10's Gewichtsverlauf
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