Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: Beorganik Chia Seed, Jagung Rebus, Pepaya. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Teri Balado, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Daging Sapi Panggang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Kurma, Kacang Almond, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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syarifahwulandari69's Gewichtsverlauf
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