Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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110,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 80,37g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 176,43g.
Frühstück: Merci Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Kinder Maxi King, Жареное Яйцо. Mittagessen: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, Милти Суп Куриный с Домашней Лапшой. Abendessen: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L). mehr...
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3556 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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