Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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63 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 15,38g | Eiw: 39,78g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: Станция Молочная Кефир 1%, Увелка Гречка в Пакетиках. Mittagessen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры. Abendessen: Глобус Сыр Белорусское Золото, Зерница Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Сельдерей. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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